Até 5KG MAIS MAGRA EM 7 DIAS respeitando seus hormônios femininos.

Conteúdo Preparatório | Aulas Essenciais

LIBERADO!

Cronograma de Jejum e Plano Alimentar

LIBERADO!

Dúvidas frequentes (FAQ)

SOBRE O DESAFIO

É um evento online de 7 dias, ao vivo, com foco em emagrecimento saudável, leve e sustentável, voltado para mulheres. Inclui aulas práticas, plano alimentar, cronograma de jejum, tabela de substituições e receitas adaptáveis à rotina.
A estrutura do Desafio foi pensada com base em frentes estratégicas que se complementam: foco no equilíbrio hormonal, redução de inflamação e melhora de sintomas como retenção de líquidos e estagnação de peso. Dependendo das escolhas alimentares que você fizer dentro do plano proposto, sua alimentação pode se aproximar de uma estrutura low carb, somado ao jejum intermitente como segunda estratégia, tudo de forma adaptável e segura​
O desafio acontece de segunda a domingo, com aulas ao vivo às 7h da manhã e plantões de dúvidas com nutricionistas às 12h (horário de Brasília). Todas as aulas ficam gravadas para você assistir depois.
Sim, mas de forma personalizada. A proposta respeita sua rotina e pode ser adaptada conforme o tempo de jejum que preferir.
A estrutura foi pensada para que todas comecem juntas, na segunda-feira, com os mesmos direcionamentos.
Não. Todo o processo é natural, baseado em hábitos e alimentação.
Entre 1h e 1h20.
Sim. Garantia condicional: se seguir o desafio e não tiver resultado, pode solicitar reembolso.

Você pode solicitar reembolso de duas formas:

Dentro do prazo legal de 7 dias, diretamente pela Hotmart: https://refund.hotmart.com/

Após esse período, entre em contato com nosso suporte via WhatsApp para avaliação da garantia condicional.

Uma vez realizado na plataforma, pode levar de 30 a 60 dias. Consulte sua operadora para detalhes.
Uma vez realizado na plataforma, ​até 7 dias úteis após a confirmação.

MATERIAIS E ACESSO

Dentro da plataforma, no módulo “Preparação para o Desafio”.
As vídeo aulas introdutórias e os materiais em PDF estão liberados na página e na plataforma.
Sim, você receberá um link para acessar o material também pelo WhatsApp..
O que você adquiriu foi a participação em um evento, com início e fim definidos. O prazo extra de acesso após o evento (de 7 dias) foi pensado especialmente para quem não conseguiu acompanhar todas as aulas ao vivo. Diferente de um curso digital com acesso contínuo, o Desafio é uma experiência intensiva com duração determinada, por isso o acesso à plataforma e ao conteúdo tem data específica para encerrar.​

DÚVIDAS DURANTE O DESAFIO

Nosso atendimento via WhatsApp está aqui para te ajudar com questões técnicas, como acesso à plataforma, links, materiais e orientações gerais.

Além disso, dúvidas simples e recorrentes do dia a dia, que já tenhamos abordado nas aulas ou que façam parte da vivência do desafio, também podem ser respondidas por lá com muito carinho. Sempre que possível, vamos te orientar da melhor forma!

As dúvidas nutricionais devem ser levadas aos plantões de dúvidas ao vivo, via chat durante as aulas. É importante lembrar que este é um programa em grupo, e por isso, há muitas participantes. Pode acontecer da sua pergunta não ser respondida imediatamente, mas insistir é válido, muitas dúvidas se repetem e acabam sendo esclarecidas ao longo do conteúdo.

Para comentar no chat ao vivo durante as aulas, é necessário estar logada em uma conta Google (Gmail) e assistir pelo aplicativo do YouTube. Sem isso, o sistema não libera a opção de comentar.

Se precisar de ajuda para acessar ou instalar o app, é só nos chamar.

Qualquer dúvida ou dificuldade entre em contato com nosso suporte:

Toque aqui e fale com nosso suporte via WhatsApp

Caso não consiga pelo botão, entre em contato através do número: (31) 3157-3846